脾胃虚弱多吃这些食物

食疗系列

有脾胃虚弱的人一定要注意调养，调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振，特别是进入夏天，如果不能得到及时的控制，人很快就会营养不良，体质变差。

要调节脾胃虚弱现象，饮食是最好的方法，那么脾胃虚弱应该吃什么呢？下面向大家介绍哪些素食适宜脾胃虚弱的人吃。

糯米

糯米：味甘、性温，归脾、胃、肺经。

作用，补中益气，补肺敛汗。

宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。。

温馨提醒：粘滞难化，食积证、气滞证、湿证及消化不良者忌食。

粳米

粳米：味甘、性平，归脾、胃经。

作用：补中益气，健脾和胃。

宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。

注意：做粳米粥时不宜放碱，以免破坏维生素B1。

温馨提示：糖尿病、干燥综合症、更年期综合症属阴虚火旺和痈肿疔疮热毒炽盛者忌食。